Makanan yang Dihindari Penderita Gangguan Pencernaan

Posted on

Makanan yang dihindari pada gangguan pencernaan sangat perlu untuk diketahui oleh mereka yang memiliki masalah pada sistem pencernaan. Dengan mengetahui makanan yang dihindari, mereka akan tahu mana makanan yang bisa dimakan dan mana yang tidak boleh dimakan sehingga keluhan sistem pencernaan tidak semakin memburuk.

Penyebab gangguan pencernaan pada umumnya disebabkan oleh kurangnya nutrisi kandungan serat dalam tubuh sehingga tidak memperlancar sistem pencernaan. Makanan yang mengandung serat tinggi yang tentunya baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan diantaranya adalah yoghurt, semangka, alpukat, pepaya, pisang dan beberapa sumber makanan lainnya.

Daftar Makanan yang Dihindari Penderita Gangguan Pencernaan

Inilah beberap makanan yang dihindari penderita gangguan pencernaan :

a. Makanan pedas

Makanan yang Dihindari Penderita Gangguan Pencernaan

Makanan yang dihindari pada gangguan pencernaan adalah makanan pedas. Makanan yang memiliki rasa pedas memang mengundang selera dan susah untuk dikendalikan namun, ternyata keseringan mengkonsumsi makanan yang pedas dapat membuat saluran pencernaan anda menjadi tidak sehat. Oalh karena itu, bagi anda yang memiliki masalah pencernaan, anda bisa menahan untuk mengkonsumsi makanan yang pedas.

b. Sayur Kol dan sayuran sejenis kol

Makanan yang dihindari pada gangguan pencernaan selanjutnya adalah syur kol dan sayur sejenis kol. Jenis sayuran ini adalah sayuran yang tidak dapat dicerna dalam tubuh.

c. Makanan gorengan

Makanan yang Dihindari Penderita Gangguan Pencernaan

Tentu sudah banyak yang mengetahui bahwa makanan yang digoreng tidak baik untuk kesehatan terutama untuk pencernaan karena makanan gorengan memiliki lemak yang tidak sehat untuk tubuh. Oleh karena itu untuk bisa memiliki tubuh yang sehat dan pencernaan, anda bisa mengurangi makanan yang digoreng.

d. Kacang-kacangan

Makanan berikutnya adala kacang-kacangan. Makanan kacang kacangan sama seperti sayur kol dan sejenisnya yaitu makanan yang tidak dapat dicerna. Oleh karena itu, anda yang memiliki masalah pencernaan, anda bisa menghindari makanan kacang-kacangan agar pencernaan anda menjadi lebih sehat dan anda terbebas dari penyakit karena pencernaan.

Demikianlah penjelasan singkat kami mengenai makanan yang dihindari pada gangguan pencernaan. Semoga bagi anda yang saat ini memiliki masalah pada pencernaan, artikel ini bisa menjadi solusi yang tepat untuk anda. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda semua.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *