Manfaat Bawang Putih untuk Tubuh dan Kulit

Posted on

Manfaat Bawang Putih

Bawang putih adalah salah satu bahan masakan yang sering kita temui. Bawang putih sudah dikenal sejak lama memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh dan dapat mengatasi beberapa macam penyakit. Senyawa yang mengandung allicin, sulfur yang ditemukan di dalam bawang putih segar memiliki kandungan senyawa antijamur serta antibakteri. Setiap 100 gr bawang putih memiliki 33 gr karbohidrat, 150 gr kalori dan 6,36 gr protein.

Selain itu bawang putih juga kaya akan kandungan vitamin B1, B2, B3, B6, vitamin C, folat, zat besi, kalsium, magesium, fosfor, mangan, sodium, potasium dan zinc. Banyaknya kandungan vitamin dan mineral di dalam bawang putih tentu membuatnya memiliki banyak manfaat dan khasiat pula. Nah tips kesehatan kali ini akan membahas beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari bawang putih, simak artikelnya di bawah ini.

  1. Membersihkan Darah

Wajah Anda sering berjerawat? Lelah karena jerawat yang Anda obati tidak kunjung sirna? Basmi jerawat Anda dari akarnya agar cepat hilang. Caranya adalah dengan membersihkan darah agar jerawat tidak kembali lagi. Makanlah dua buah siung bawang putih mentah dengan air hangat di pagi hari kemudian minum banyak air sepanjang hari.

  1. Menangkal Flu dan Demam

Bawang putih juga dapat mengobatu flu dan demam. Menyesap teh bawang putih dengan campuran jahe atau madu setiap pagi hari atau makan 2-3 siung bawang putih tidak hanya akan membantu melonggarkan hidung tersumbat karena flu, tetapi juga mampu meningkatkan sistem kekebala tubuh.

  1. Merawat Kulit dan Rambut

Berbagai kandungan yang dimiliki bawang putih mampu melindungi kulit dari serangan radikal bebas dan mampu memperlambat penurunan kolagen yang dapat mengurangi elastisitas kulit Anda. Jika digunakan untuk perawatn luar, bawang putih dapat membantu mengatasi infeksi jamur dan menyembuhkan kulit yang iritasi.

Selain itu bawang putih juga dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan rambut, mengembalikan ketebalan rambut akibat kerontokan dan tentunya mencegah kerontokan itu sendiri. Anda cukup menggosokan bawang putih ke kulit kepala sambil memberikan pijatan lembut.

  1. Mencegah Kanker

Beberapa studi menemukan terdapat hubungan antara memakan bawang putih setiap hari dengan pencegahan kanker kolon atau perut. Menurut studi, ada kandungan pada bawang putih yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap kanker.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *