Manfaat Buah Semangka Pada Umumnya

Posted on

Manfaat Buah SemangkaTanpa anda sangka-sangka ternyata manfaat buah semangka untuk tubuh manusia sangatlah banyak. Mungkin diantara anda ada yang tidak tahu apa manfaat yang bisa diberikan buah semangkan untuk tubuh
Kebanyakan orang yang mengkonsumsi buah semangka, hanya ingin menikmati rasa buah semangka yang nikmat tanpa tahu apa manfaat yang bisa didapatkan tubuh.

Semangka adalah buah yang memiliki warna hijau muda pada bagian luarnya dan warna merah pada bagian dalam ketika sudah masak. Buah semangka ini memiliki kandungan air yang sangat banyak yang baik untuk kesehatan tubuh.

Inilah Beberapa Manfaat Semangka

Inilah beberapa manfaat semangka untuk tubuh anda yang pada umunya sudah diketahui oleh banyak orang. Kami hanya menyebutkan beberapa manfaat semangka saja diantaranya adalah :

a. Mencegah kanker

Manfaat semangka yang pertama adalah untuk mencegah tumbuhnya kanker dalam tubuh karena didalam buah semangkan terdapat zat licopen dan juga vitamin C.

b. Mengatasi sakit sembelit

Sembelit adalah salah penyakit yang terjadi pada bagian anus manusia, sakit ini biasanya disebabkan oleh terlalu keseringan duduk, tidak pernah makan makanan yang berserat dan juga yang lainnya. Untuk mengatasi sembelit, anda bisa mencoba dengan mengkonsumsi buah semangka, Dalam buah semangka terdapat kandungan serat dan air yang melimpah yang mana kandungan tersebut salah satu fungsinya adalah mengatasi masalah sembelit yang disebabkan oleh kekurangan serat larut didalam usus. Buah lainnya yang baik dikonsumsi oleh penderita sembelit adalah buah pisang, buah pepaya dan beberapa buah lainnya.

c. Menjaga kesehatan pencernaan.

Salah satu cara menjaga kesehatan pencernaan adalah dengan mengkonsumsi buah semangka karena dalam buah semangka terdapat kandungan serat dan juga air yang melimpah yang baik untuk sistem saluran pencernaan dalam tubuh. Jadi, bukan hanya pisang dan pepaya saja yang dikenal oleh banyak orang sebagai makanan untuk kesehatan pencernaan, buah semangka juga.

d. Makanan pendukung diet.

Manfaat buah semangka yang ketiga adalah sebagai makanan pendukung diet. Anda yang saat ini memiliki berat badan berlebih dan sedang melakukan diet untuk dapat memiliki bentuk tubuh yang langsing, maka buah semangka bisa menjadi salah satu buah pendukung untuk menjalakan program diet anda. Kandungan asam amino citruline dalam buah semangkan sangat baik dan efektif dalam mengatasi lemak yang banyak didalam tubuh.

e. Membantu mengatasi peradangan.

Manfaat berikutnya adalah untuk mengatasi terjadinya peradangan. Dalam buah semangkan terdapat senyawa triterpenoid, flafonoid dan juga fenolik. Selain itu juga terdapat likopen tanf berfungsi untuk mengatasi peradangan dan juga membantu mengatasi serangan radikal bebas didalam tubuh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *